我的外公白发苍苍，穿着朴素，眼睛里有一种慈祥的目光，脚上穿着一双大皮鞋，我的外公喜欢健身。
不知怎么了，外公以前，吃完了饭，就看一看电视，看完电视就回房间睡觉……几乎每天都是这个样子，爸爸妈妈多次劝外公没事到附近局里的健身房，健一会儿身子，可外公每次都摆了摆手说：“算了吧，都一大把年纪了，老骨头死了终究是死的，怎么健也是白健。可星期天我到外婆家去玩，大约一十一点左右，外婆叫我到局里的健身去叫你外公回家吃饭，健身房？外公怎么会到局里的健身房去呢？他不是最讨厌健身，我走到局里的健身房一看，哇，好热闹，有的打乒乓球，有的玩呼啦圈，还有的在跑步机上跑步……我发现外公正在跑步机上跑步，外公见到我立刻从跑步机上下来，我一看，大吃一惊，看见外公满身大汗，外公跑了1000多步呀。外公一把拿着衣服，一把拉着我回到了家里。
外公回到家里对外婆说：“你呀，别总是每天没事就出去打麻将，以后没事也和我去健身房里去健一会儿身子，这样子呀。我保证你的骨头身子好得不得了。”
外婆听了这一句话，也受影响了，以后没事就去健身房里健一会儿身子。
这就是我爱健身的：外公。