betterme水煎鸡排怎么做 2024-10-18下载文档一键复制全文 材料:鸡胸肉1块、油醋汁1包。 制作步骤: 1、将鸡胸肉取出,使用微波炉加热解冻4分钟; 2、取出油醋汁备用; 3、向锅中加入50毫升水,待水沸腾后加入鸡胸肉; 4、鸡胸肉正面中小火水煎3、5分钟; 5、翻面中小火水煎3、5分钟; 6、出锅浇上油醋汁即可。