瘦瘦包怎么敷效果好 2024-10-20下载文档一键复制全文 瘦瘦包通电热敷的时间不宜太久,也不能太短,一般建议每次保持三十分钟即可。其次建议早上的五点至七点钟热敷的效果最佳,晚上的最佳热敷时间是十九点至二十一点,需要连续使用三个月为一个疗程。