蒜蓉娃娃菜的制作方法 2024-10-11下载文档一键复制全文 一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜,蒜香浓郁,口感清甜。娃娃菜热量很低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,非常适合节后清肠健胃。 娃娃菜、蒜。 娃娃菜切开。 煮娃娃菜。 煮至娃娃菜软塌,控水后摆入盘中。 炒蒜末。 加生抽、枸杞、盐、鸡精、水淀粉。 炒至汤汁粘稠即可关火。 料汁淋在娃娃菜上即可食用。