蔬菜蛋白饼如何做 2024-10-09下载文档一键复制全文 1、主料:洋葱1/4个,嫩菠菜一把,烤南瓜适量,小番茄5-6个,蛋白3个,盐适量 ,黑胡椒适量。 2、将洋葱切丁放入锅内炒4-6分钟,直到开始透明。 3、加入菠菜和南瓜略炒一下,然后倒入加了盐和黑胡椒的蛋白。 4、放上切好的小番茄。 5、放入205°C的烤箱中烤15-17分钟。 6、拿出来就可以吃啦!