稀饭的热量高吗 2025-01-22下载文档一键复制全文 1、没有添加任何食材的白米稀饭的热量为31大卡/100克，热量比较低。 2、但是如果往里面添加一些其他的食材的话，那么热量会高一些，比如每100克的小米粥的热量为46大卡，每100克的绿豆粥的热量为65大卡，每100克的红豆粥的热量为62大卡