西兰花的做法大全有哪些 2024-10-19下载文档一键复制全文 1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。 2、锅里烧热水80度左右,放入西兰花,大概煮1-2分钟捞出,喜欢软一些,就多煮一会。 3、西兰花捞出过冷水冲洗。 4、锅烧热,放油,油热了然后放入蒜蓉爆香。 5、倒入西兰花,翻炒一下。 6、用调料瓶装的盐,往西兰花上撒入盐,一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。