不用煎的鱼怎么做好吃

2024-10-19下载文档一键复制全文

  1、不用煎的鱼做法太多,其中烤鱼的味道与煎鱼是最相似的。

  2、材料:龙利鱼250克、面包糠适量、罗勒碎1汤匙、鸡蛋1个、柠檬汁1茶匙、淀粉适量、盐半茶匙、蜂蜜1汤匙、黑椒适量。

  3、做法:

  (1)把柠檬汁、黑椒碎、盐和蜂蜜均匀的抹在鱼肉的两面,腌制20分钟;

  (2)把面包糠和罗勒碎混合在一起备用;

  (3)腌制好的鱼肉两面沾上一层薄粉;

  (4)沾了面粉的鱼肉放入蛋液里裹上蛋液;

  (5)再把鱼肉两面都裹上面包糠,裹上一面的时候用手轻轻压一下让面包糠能更好的粘住鱼肉;

  (6)两面都裹好面包糠后,放在铺了锡纸的烤盘里,烤箱预热190度,放入烤箱中层烤25分钟后即可;

  (7)烤好的鱼排切块,鱼肉鲜嫩多汁,配番茄酱或者沙拉酱都是不错的,外酥内嫩。

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