什么食物是养胃的 2024-10-13下载文档一键复制全文 1、花生,蜂蜜都是养胃的。 2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。 4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 5、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。 6、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。 7、小米粥和馒头,可以养胃。 8、如果熬粥,放点苏打进去,对胃有好处。