减肥时期适合吃什么水果 2024-10-10下载文档一键复制全文 1、西柚里面是热量很低的水果，适当食用，可以起到帮助减肥的效果。 2、菠萝属于常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，可以加快人体肠道的触动。 3、火龙果，是热量比较地的热带水果。其可以起到美容瘦身的效果。 4、苹果，含有的糖分可以补充减肥时，身体所需的糖分。可以食用。 5、猕猴桃，含有丰富的维生素c，适合减肥的时候食用。