瑶柱莲子瘦肉汤怎么做 2025-01-20下载文档一键复制全文 1、用料:莲子20克,瑶柱10克,猪瘦肉60克,水适量,盐少许。 2、瑶柱洗净,加水浸泡至软,撕碎备用。 3、莲子洗净,浸泡半小时,猪肉洗净,切件。 4、将所有材料倒入砂煲中,倒入清水。 5、设定为煲汤,启动,煲汤结束,离火揭盖。 6、倒入碗中,调味食用。