减肥餐青菜汤怎么做

2025-01-21下载文档一键复制全文

  1、冬瓜适量,虾仁适量,菠菜1把,裙带菜适量,粉丝适量,姜适量,料酒适量,盐适量,椒盐适量。

  2、冬瓜切丁,煮虾仁放姜片,料酒。

  3、放裙带菜,一起煮冬瓜丁。

  4、放入粉丝,菠菜,最后加入虾仁。

  5、放盐,椒盐,出锅,适合晚餐来一碗,也可以中午喝一碗,配合足量蛋白质肉类,配合减脂。

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