素炒油麦菜怎么做好吃 2025-01-21下载文档一键复制全文 1、准备好食材,新鲜的油麦菜一斤,蒜头两颗。 2、油麦菜一根根清洗干净,然后用手拧断,沥干水分备用。 3、蒜头切片,备用。 4、热锅下油,放入蒜头煸香。(炒青菜可以多放一些油) 5、油冒烟后,倒入油麦菜,翻炒,让每一片油麦菜都能沾上油。 6、等油麦菜差不多炒到半成熟之后,加入适量的盐、酱油,再翻炒均匀。 7、等油麦菜炒软后,即可出锅啦。