芒果蔬菜沙拉怎么做 2024-10-09下载文档一键复制全文 1、准备好芒果30克、黄瓜40克、莲子20克、油适量、盐适量、沙拉酱适量,新鲜的莲蓬,取出里面的莲子 去掉中间的苦心。 2、花生米炒熟。 3、黄瓜、芒果洗净准备好。 4、剥好的莲子、炒好的花生、黄瓜和芒果都切成小块。放入一些沙拉酱,拌匀即可食用。