吃什么补血? 2025-01-20下载文档一键复制全文 多吃红枣 红枣里含有大量的有效地补血的物质!多吃红枣非常有利于你补血!而且红枣便宜,实惠有效! 多吃红糖 红糖很补血,多吃红糖非常有利于补血! 适量吃一些动物肝脏 动物肝脏含有大量的锌,锌可以有效补血,所以适量吃一些动物肝脏可以补血!