山药炒莴笋的做法 2024-10-21下载文档一键复制全文 1、材料:莴笋,山药,腰果,胡萝卜,盐,食用油,鸡精。 2、莴笋去皮,洗净,切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块. 3、山药去皮,洗净,切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。 4、烧开适量的水,把莴笋,胡萝卜和山药倒入氽一下,捞出沥水。 5、倒入油,小火把腰果炸熟(一点点金黄即可,注意要用小火,否则腰果容易炒焦)。 6、最后倒入莴笋.胡萝卜和山药,跟腰果一起翻炒,加盐和鸡精调味即可出锅了。