红糖营养粥怎么做

　　1、先浸泡莲子和花生。

　　2、将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右。

　　3、将大米先煮至八成熟。

　　4、开小火后，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿。

　　5、再加红糖慢慢熬至浓稠。期间要适当搅拌，以免食材粘锅。