蒜蓉拌秋葵的做法 2025-02-02下载文档一键复制全文 1、主料：秋葵200克蒜2瓣。 2、辅料：生抽适量亚麻籽油少量。 3、新鲜的秋葵洗净。 4、开水下锅，煮2分钟左右。 5、秋葵焯熟后捞到凉水中。 6、秋葵切小段。 7、蒜切末。 8、秋葵中加入蒜末，再倒入适量的生抽和亚麻籽油调味，就可以开吃啦！