晚上睡觉前喝蜂蜜水会长胖吗 2024-10-19下载文档一键复制全文 1、睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。 2、蜂蜜属于健康食品，可以经常喝，不主张长期固定的喝，因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要，必须多样化，起到营养互补，达到营养平衡。 3、肥胖是因为摄入太多的能量，能量摄入与消耗不平衡，使多余的能量变成脂肪堆积而形成。