2020年的暑伏将从7月16日持续到8月24日，为期40天。
初伏时间：2020年7月16日-2020年7月25日；
中伏时间：2020年7月26日-2020年8月14日；
末伏时间：2020年8月15日-2020年8月24日。
进入三伏天后，表面的湿度变大，更多的热量被吸收，每天散发的热量变少，表面的热量累积，所以它每天都变得更热。当进入三伏天时，在表面上积累的热量达到顶峰，天气是最热的。
此外，夏季雨水多，空气湿度大，水热容远远大于空气干燥，这也是造成天气闷热的重要原因。副热带高压在七月和八月加强。在副热带高压的控制下，高压内部的下沉气流使天气晴朗，多云少，有利于日照。地面上的辐射增加了温度，使得天气更热。