灵芝的最佳煮法 2024-10-12下载文档一键复制全文 最简单的方法是泡水喝,就像泡茶一样。 根据个人口感习惯,取适量灵芝,用开水冲泡喝水。 对于能够喝酒的朋友来说,也可以泡酒喝。 不建议用灵芝与食物同时烹调,因为灵芝很苦,会影响食物的口感。 相对有效物质而言,用水煎煮灵芝后服用煎液是最佳的服用方法。 当然,如果服用灵芝超细粉,用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。