忘记密码qq怎么解除绑定手机号

　　忘记QQ密码，解除手机绑定操作如下：

　　1、先通过好友申诉，找回密码，重置密码之后，登陆QQ。

　　2、登陆QQ后点击设置。

　　3、在设置界面中点击手机号码。

　　4、进入手机号码界面点击更换。

　　5、进入更换界面，点击右上角“解绑”。

　　6、确认解绑即可解除QQ绑定的手机号。