鸡汤配什么最好各有什么作用

2024-11-01下载文档一键复制全文

  配上红枣、小山参、枸杞等,有活血养精、提神醒脑、滋养皮肤的作用。

  鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤向来以美味著称,鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。

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