棱角可以生吃吗 2024-10-21下载文档一键复制全文 菱角可以适当的生吃,菱角有很高的营养价值,但食用时要注意不要过量,以免引起中毒 。 菱角的营养价值: 菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素。 菱角的功效与作用: 1、补脾益气。 菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。 2、减肥。 菱角利尿,通乳,止消渴,可健体,是减肥的辅助食品。 3、缓解皮肤病。 菱角食用或者外用均可,以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。