虾仁怎么吃最有营养 2024-10-17下载文档一键复制全文 虾仁木耳滑蛋 主料:虾仁、木耳、鸡蛋 配料:料酒、盐、食用油、姜末、葱 1、黑木耳切碎,虾仁去肠线用料酒、盐腌制片刻; 2、鸡蛋加少许水打散,热锅冷油放入鸡蛋液,用筷子滑散至凝固即可盛起; 3、利用底油爆香姜末和葱白,加入黑木耳和虾仁翻炒片刻; 4、倒入炒好的鸡蛋,放入盐,撒入葱花即可。 香椿炒虾仁 主料:香椿、虾仁 配料:料酒、淀粉、葱、姜末、蛋清、盐 1、香椿洗净,去除根部,切