排骨莲藕汤的排骨要炒一下吗 2024-10-21下载文档一键复制全文 不用炒。排骨煮20分钟,再放入莲藕煮5分钟即可。主料:莲藕100g、排骨200g辅料:油适量、盐适量、水适量。 1、莲藕去皮洗净切块。 2、起油锅,下淖好的排骨翻炒。 3、炒至排骨肉紧绷。 4、加适量的水烧开。 5、盖锅盖,转小火煮20分钟。