牡蛎肉山药和胡萝卜能一起吃吗

2025-01-19下载文档一键复制全文

  原因:

  1、这三种食物搭配互相补充,营养全面,可以一起吃;

  2、牡蛎肉富含蛋白质,吃牡蛎肉能细洁皮肤;

  3、山药具有增强机体的免疫功能,有镇咳、祛痰、平喘的作用;

  4、胡萝卜含有多种营养成分,其中的维生素A有保护眼睛、促进生长发育。

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