吃牛油果会胖吗 2024-10-12下载文档一键复制全文 不会。 1、牛油果适当吃不会胖,吃多了会有发胖危险。牛油果可以直接食用,也可以将牛油果作为菜的材料。 2、牛油果的功效在于能健胃清肠,降低胆固醇和血脂。 3、牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,矿物元素、食用植物纤维。 4、对健身来说,牛油果是优质的脂肪和蛋白质来源,对增肌减脂有很大帮助,饱腹感很强。