夜光的东西对人体没有害。夜光粉可于黑暗处自动发光，主要成分为稀土，属于无机类材料。先吸收各种光和热，转换成光能储存，在黑暗中自动发光，通过吸收各种可见光实现发光功能，并可无限次数循环使用。
夜光粉发光的原理为：光照射到某些原子时，光的能量使原子核周围的一些电子由原来的轨道跃迁到了能量更高的轨道。第一激发单线态或第二激发单线态等是不稳定的，电子由第一激发单线态恢复到基态时，能量会以光的形式释放，产生荧光。
夜光粉的注意事项：1、避免在酸性环境下使用（Al2O3与酸会发生反应）。
2、避免与水接触，尽量密封保存；（会吸收空气中水分，使夜光粉变黑不发光和结块）。
3、避免与金属接触（会影响夜光粉的不饱和状态，影响发光）。
4、避免高温高速摩擦（会改变夜光粉已有的结构）。