多少天吃一次烧烤最佳 2024-10-21下载文档一键复制全文 烧烤食品致癌性大小与食入量有关,吃烧烤每周不超过2次,每次不多于100克; 正确吃法: 1、挑选油脂少的瘦肉,如猪里脊、鸡胸肉或鱿鱼、生蚝等海鲜; 2、酱料方面,不要边烤边刷烤肉酱; 3、肉类可以先腌再烤,可自制烤肉酱或是把烤肉酱加水稀释; 4、扇贝等海鲜,直接加些蒜茸烤; 5、边吃烤串边喝饮料啤酒这种吃法非常不健康。