耗油炒西兰花是怎么做的 2024-11-12下载文档一键复制全文 主料:西兰花250g,蘑菇100g; 辅料:油、盐、蚝油、糖、水淀粉适量; 步骤: 1、将所有调味品调成酱汁; .2蘑菇切成薄片; 3、将西兰花用盐水浸泡洗净待用; 4、将西兰花翻炒到7成熟,加入蘑菇继续翻炒; 5、加入酱汁,收汁,盛盘。