1、提高生命活力。
篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，能有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体基础，从而提高生活的质量。
2、满足多种需求。
篮球运动的形式多样，具有娱乐性和竞技性，适合很多人，也能满足不同人群的多种需求。
3、促进心理健康。
篮球运动能有效缓解工作压力，培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。
4、促进创新能力的培养。
由于篮球运动的复杂性和多变性，需要参与者根据当时情况随机应变，通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施，从而有效地提高创新能力。
5、促进个性的完善与发展。
通过练习和比赛，使参与者的自我控制与约束等方面有良好的发展，以及培养良好道德品质和集体主义精神。