三文鱼一次吃500克多吗 2024-10-20下载文档一键复制全文 三文鱼一次吃500克是多了。三文鱼是一种美味且高营养的食物，它并没有严格的食用量的规定，但为了避免引起不适，最好不要过多食用，一般建议成人一天吃100-200克左右即可。