1、当遇到头油时，要有一个好的心态，积极治疗。最重要的是不能影响自己的情绪。给自己带来压力。
2、每周洗发2-3次为宜。
3、有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁。
4、如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐。
5、用温和的洗发水，深层清洁头皮和头发，去除多余油脂。
6、经常按摩，用手指腹轻轻按摩头皮，促进新陈代谢，这是保证发质健康不油腻的根源。
7、加醋冲洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。冲洗干净，可以让头发更有韧性也更加光泽，之后再用清水冲洗。味道会很快消失。
8、多用梳子梳头，让发跟的血液循环更顺一些，这样子的头发不易发油。
9、不要喝酒吸烟，要适当运动下。
10、在发根处撒上些爽身粉，少放一点点，头发会显得蓬松，也看不出来爽身粉。