祛湿粥的做法和配方 2024-10-12下载文档一键复制全文 1、食材:绿豆1份、燕麦3汤匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。 2、将绿豆、赤小豆、 薏米、 高梁米洗净浸泡。 3、提前浸泡容易煮开,也可以直接煮。 4、锅里加满水,约6碗。加入食材。 5、加入燕麦。也可后加。 6、开大火煮开后转小火煮到豆子变软。 7、最后加入冰糖搅拌溶解可食。如果喜欢咸味的就放盐。