红豆薏米大枣百合喝了有什么好处 2025-01-19下载文档一键复制全文 好处如下: 1、可以养颜祛湿、健脾,清心火。 薏米,可以消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效。 2、可以滋补气血,安神助眠。 因为大枣可以起到良好的滋补气血的作用。而百合不但味道清香,而且还可以帮助安神助眠。