永州市现辖永州市区，即零陵区和冷水滩区，还有祁阳县、东安县、双牌县、道县、宁远县、新田县、蓝山县、江永县、江华瑶族自治县，共九县二区。截止到2017，永州各区人口数量如下：
1、永州市零陵区，人口有198660人。
2、永州市冷水滩区，人口有122250人。
3、祁阳县，人口有2519102人。
4、东安县，人口有221159人。
5、道县，人口有244167人。
6、宁远县，人口有250874人。
7、江永县，人口有163325人。
8、蓝山县，人口有180735人。
9、新田县，人口有100437人。
10、双牌县，人口有173917人。
11、江华瑶族自治县，人口有321646人。