莲子属于哪一类食品 2024-10-18下载文档一键复制全文 莲子,中药名。是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,心悸失眠。 在超市里属于,干货类,粮油课的;在产品分类中,莲子属于干果坚果,也属于保健食品。 营养价值如下: 1、防癌抗癌。 2、降血压。 3、强心安神。 4、滋养补虚。 5、清心、祛斑。