晚上吃肉后吃什么水果好 2024-10-09下载文档一键复制全文 晚上吃肉后适合吃的水果: 1、苹果:苹果中含有丰富的维生素C,能有效促进消化,清理肠胃; 2、山楂:山楂能够促消化,含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素,将其排除体外; 3、西红柿:西红柿含有丰富的果胶维生素,有助便秘及促进新陈代谢,对减肥很有帮助; 4、香蕉:香蕉中含钾量很高,也能够促进消化,防止便秘; 5、草莓:草莓营养价值很高,含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用。