怎样才能把羽毛球投远

2024-11-12下载文档一键复制全文

注意以下几点就能把羽毛球投远:

1、侧身并左脚在前,右脚在后比肩稍宽;

2、要用腰带动手去发力,运用瞬间扭腰的爆发力;

3、角度不能太低也不能太高50到70度之间为宜;

4、最重要是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大你的势能就越强,扔的就越远了;

5、记住羽毛球是把力集中于手腕然后以最快的速度将力转嫁到球上。

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