荷兰豆炒鲜鱿最正宗的做法 2025-02-02下载文档一键复制全文 主料:荷兰豆300克、鲜鱿500克; 辅料:盐适量、油适量; 1、鲜鱿洗净; 2、荷兰豆去筯洗净; 3、炒锅放油,放入鲜鱿炒熟,加盐调味; 4、将炒熟的鲜鱿盛出待用; 5、炒锅放油,加入荷兰豆炒熟,加盐调味; 6、将炒好的鲜鱿加入到荷兰豆中炒匀即可。 备注:这两种食材都很容易熟,翻炒几下就可以,煮太过会影响口感。