运动多少天才能减脂

运动减脂一般会在一个月左右见效,而且坚持的时间越长效果会更好。

减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。