红薯和什么搭配吃最有营养呢

　　1、红薯加猪排：可补充膳食纤维。

　　2、红薯加莲子：可润肠通便。

　　3、红薯加大米：可健脾养胃。

　　4、红薯加牛奶：可强心护肝。

　　5、红薯加排骨：可营养丰富。

　　6、红薯加糙米：可调节身体脂肪平衡。

　　7、红薯加芹菜：降血压。

　　8、红薯加猪小排：增加营养素的吸收。

　　9、红薯加莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

　　10、红薯加米面：可蛋白质互补。