如何在大学期间减肥呢 2024-10-16下载文档一键复制全文 每个人对身材的要求不一样,健康才是正确的追求。摒弃不健康的减肥方式,可以选择做到以下几点: 一、养成良好的饮食习惯,不要吃零食,尤其是含糖高的零食; 二、合理的安排作息时间,早睡早起; 三、坚持长期有规律健身运动,如跑步,跳绳,健身房训练等等。