小米手环连接不上手机可能是手环和手机放置的距离太远，导致无法连接，也可能是手环没有用电量，所以导致无法和手机连接，手机连接小米手环需要在“小米运动”软件中进行连接。
手机连接小米手环的步骤1、手机连接小米手环首先需要点击打开桌面上的“小米运动”选项。
2、然后点击首页右下角的“我的”选项。
3、进入我的页面中，点击中部的“添加设备”选项。
4、最后点击页面顶部的“手环”选项进行搜索连接。
操作环境
品牌型号：RedmiNote8Pro
系统版本：miui12.521.1.18
软件版本：小米运动4.8.1