有什么办法让头发变多 2024-10-31下载文档一键复制全文 可以通过以下方法让头发变多: 1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海带等蔬菜,能促进头皮神经细胞的新陈代谢。 2、多吃花生、黑芝麻、核桃等坚果类食物,能对头发增长过程当中补充充分的营养成分。 3、平时多按摩头皮,能舒缓头皮的血管和毛囊,有效改善头皮的血液循环,充分的增加头皮表面毛发的血液供应。 4、勤洗头发,同时使用温和、营养性的洗发、护发用品,有效去除毛囊表面的皮脂污秽,以免对头皮毛囊引发感染风险。