蒜心怎么做好吃 2024-10-31下载文档一键复制全文 1、蒜心就是蒜苔。蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。 2、做法:蒜心洗净备用 3、肉切丝,胡萝卜切丝备用 4、蒜心切段备用 5、油热后加入肉丝煸炒 6、等变色后再加入胡萝卜,加入蒜心,翻炒均匀 7、加入适量的盐、料酒、生抽翻炒均匀熟透即可