猪蹄汤和炒菠菜能一起吃吗

2024-10-21下载文档一键复制全文

  两道菜中没有相克成分,一同食用可均衡营养素。

  猪蹄汤做法如下:

  材料:猪蹄、大枣、黄豆、黄芪、当归、枸杞、姜片、盐、鸡精。

  步骤:

  1、猪蹄洗净后切块,黄豆泡发;

  2、砂锅中倒入适量水,烧至沸腾;

  3、将枸杞、黄芪、当归、黄豆、姜片以及大枣同猪蹄一起加入砂锅;

  4、大火炖煮五分钟,转小火慢炖一小时左右;

  5、加入盐和鸡精,再炖煮5分钟左右,即可出锅食用。

  炒菠菜做法如下:

  材料: 菠菜、大蒜、盐、油。

  步骤:

  1、大蒜拍扁后切末,菠菜洗净后沥干水分;

  2、锅中放油,油热后,放入大蒜爆香;

  3、倒入青菜,翻炒五分钟左右,放入盐调味后即可出锅食用。

The template file 'copy.htm' not found or have no access!(1)