多少个小时洗一次头正常 2025-02-04下载文档一键复制全文 一般正常洗头频次2-3次/周为宜,如果头发特别油腻,可适当增加。 洗头时用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤，要用指腹按摩头皮。