女性生理期需要在饮食和卫生方面多加注意，对于有喝茶爱好的女性朋友，适量饮用红茶，不会产生负面影响。
1、月经期间，可以饮用红茶。首先，根据中医的说法，红茶为热性，妇女月经期适量喝红茶，对于畏寒怕冷的女性有一定的好处，可理气调经，如果每月月经量较多、体热的女性尽量不要喝红茶;其次，红茶有杀菌消炎的作用，同时有提神消疲的作用，所以提倡女人在生理期间适量的喝一些红茶。
2、月经期间红茶不可多饮，适量即可。用餐时间相隔半小时以上饮用红茶为宜，餐后马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，并且，红茶不应冲泡太浓，因为喝太多或者太浓会导致月经期出现缺铁性贫血的现象。